Huit semaines de restriction calorique stricte : les hommes semblent bénéficier davantage du régime que les femmes

Bonne nouvelle pour les hommes en surpoids : s’ils veulent sérieusement perdre du poids, ils semblent pouvoir le faire mieux que les femmes ayant la même restriction calorique. C’est ce que des scientifiques internationaux ont montré dans une étude multinationale portant sur plus de 2 000 personnes en surpoids.

Bonnes nouvelles pour les hommes en surpoids

Si elles veulent sérieusement perdre du poids, elles semblent avoir plus de succès que les femmes ayant la même restriction calorique. C’est ce que des scientifiques internationaux ont montré dans une étude multinationale portant sur plus de 2 000 personnes en surpoids.

Le surpoids et l’obésité sont reconnus comme des facteurs de risque majeurs du diabète de type 2. Une perte de poids importante pourrait donc contribuer de manière significative à la prévention du diabète ou du moins retarder sa manifestation. Récemment, il est de plus en plus évident que les hommes et les femmes peuvent réagir très différemment à la restriction calorique et à la perte de poids.

Étude PREVIEW sur la prévention du diabète

L’étude multinationale PREVIEW examine actuellement si le régime alimentaire et l’exercice physique peuvent prévenir l’apparition du diabète de type 2 chez les personnes à risque accru. Deux régimes alimentaires différents (riche en protéines et pauvre en protéines) et deux programmes d’exercices (d’intensité élevée et faible) sont comparés. Cependant, au début de l’étude de trois ans, les quatre groupes devraient d’abord suivre un régime de 810 kcal par jour pendant huit semaines. Pia Christensen, de Copenhague, au Danemark, et son groupe de recherche international ont maintenant étudié les différents effets de cette restriction calorique de huit semaines en amont sur les hommes et les femmes.

L’étude a porté sur 2 224 personnes (1 504 femmes et 720 hommes, âgés de 51,6 ans en moyenne) en surpoids ou obèses (IMC médian de 34,7 kgm2) dans neuf centres de huit pays, chez qui une glycémie élevée à jeun ou une mauvaise tolérance au glucose indiquaient la menace d’un diabète de type 2.

Les hommes perdent plus de poids et plus de graisse

Le régime amaigrissant a entraîné la perte de poids attendue, mais celle-ci a été beaucoup plus prononcée chez les hommes. Elles ont perdu en moyenne 11,8 kg au cours des huit semaines, contre seulement 10,2 kg pour les femmes, soit une différence de 16 %. D’autres paramètres ont également montré de nettes différences entre les sexes, quelle que soit la perte de poids obtenue : les hommes ont perdu 2,2 kg de graisse en plus et 1,3 kg de masse maigre en moins que les femmes. En outre, on a constaté une plus grande réduction de la production d’insuline (mesurée par le peptide C) et une plus grande diminution du rythme cardiaque. Les hommes ont également bénéficié davantage du score Z du syndrome métabolique (composé du tour de hanche, de la pression sanguine, des triglycérides et du cholestérol).

Les effets positifs chez les femmes ont été une diminution plus importante du tour de hanche et de la pression du pouls. Mais en même temps, on a constaté une baisse plus importante du cholestérol HDL et de la masse osseuse dans le cadre du régime de réduction, ce qui, avec la réduction plus importante de la masse maigre, est plutôt défavorable.

Le métabolisme du glucose s’est également amélioré

Toutefois, en termes de prévention du diabète, les femmes et les hommes semblent bénéficier de la même manière de la perte de poids : Chez les deux sexes, 35 sujets ont atteint la un taux normal de glycémie au cours des huit semaines et il n’y a pas eu de différences significatives en termes de HOMA-IR comme mesure de l’action de l’insuline. Ce n’est qu’à la fin de l’étude que l’on saura si cela peut prévenir le développement du diabète de type 2 à long terme.

Les raisons des différences entre les sexes ne sont pas claires, écrivent les auteurs. Il reste également à voir si la diminution du poids corporel peut être maintenue à long terme et si les hommes en profitent davantage en termes de réduction du risque cardiovasculaire.

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