Régimes et nutrition

Un régime sain pour perdre du poids : comment le faire en toute sécurité ?

Un régime sain pour perdre du poids Oubliez le régimes restrictifs et des promesses miraculeuses de perte de poids, en quelques jours. Après tout, il est possible de se débarrasser de ces kilos superflus en adoptant un régime alimentaire sain…

Suivre un programme alimentaire efficace pour perdre du poids

Suivre un programme alimentaire stable pour perdre du poids n’est jamais aussi facile de nos jours, d’où la nécessité de connaitre des programmes et des stratégies bien mis en place. De ce fait, pour maigrir d’une façon durable, des ajustements…

Aliments thermogènes pour un régime minceur

C’est à partir de l’ingestion de nutriments que le corps humain effectue ses échanges énergétiques et exerce ses activités fonctionnelles. De plus, tout processus de digestion des nutriments entraîne une dépense d’énergie. Ainsi, la consommation d’aliments thermogènes accélère le métabolisme…

Les régimes riches en protéines ont des effets secondaires qui mettent la vie en danger

Les formes nutritionnelles riches en protéines sont volontiers pratiquées pour perdre du poids – avec succès. Des études ont toutefois montré que les régimes riches en protéines peuvent, également, avoir un effet secondaire extrêmement défavorable, voire mortel. Une alimentation riche…

Cure métabolique : amincir avec des globules

La cure métabolique promet une perte de poids facile en 21 jours, et sans la sensation de faim et l’effet yo-yo. Pour y parvenir, la cure métabolique se concentre sur la réduction des calories et l’apport de produits de substances…

Un star du football révèle que son régime alimentaire est un secret de succès dans son carrière

« Je ne me souviens pas de la dernière fois où j’ai eu une cuillère en bois à la main », dit Sean en souriant lorsqu’on lui demande qui est le responsable derrière le poêle à la maison. Lisa, sa fiancée, se…

Le régime méditerranéen réduit le risque de rhumatisme chez les hommes

Selon une étude cas-témoins suédoise, le régime méditerranéen réduit le risque de polyarthrite rhumatoïde (PR). Cependant, l’effet protecteur est limité aux hommes et aux personnes séropositives. Les femmes ne bénéficient évidemment pas Selon une étude cas-témoins suédoise, le régime méditerranéen…

Les régimes de désintoxication : L’avis du CFN

Chaque année apparaît un régime ou un aliment à la mode qui promet le bien-être, la santé et surtout la perte de poids. Vous avez peut-être entendu les merveilles du régime de la soupe, du régime de l’ananas, du régime…

Tout savoir sur le régime végétalien à faible teneur en glucides

La variante végétalienne du régime pauvre en glucides est un régime vraiment sain, car ici les précieuses protéines végétales sont combinées de manière optimale avec des graisses végétales de haute qualité et une quantité limitée de glucides sains. Afin de…

Un régime minceur réussi: nos conseils pour une approche individuelle efficace.

Des conseils nutritionnels individuels qui tiennent compte des différents types de diabète, des formes de traitement, des aspects sociaux et des préférences personnelles sont décisifs pour réussir à perdre du poids. La réduction du poids n’est pas seulement un sujet…