Santé et bien-être

Comment faire un cocktail au maté ?

Plusieurs variétés de plantes peuvent être utilisées aujourd’hui pour préparer un cocktail, notamment la yerba maté. Cette dernière est connue pour ses propriétés énergisantes. De ce fait, un grand nombre de fournisseurs distribuent aujourd’hui la yerba maté en vrac. Il…

Les causes de la polyphagie

La polyphagie, également appelée hyperphagie, est le terme médical désignant une faim excessive ou extrême. Elle est différente de l’augmentation de l’appétit après un exercice ou une autre activité physique. Si, dans ces cas, votre niveau de faim revient à…

Calendrier de santé : habitudes régulières à suivre

Beaucoup de gens demandent ce que il faut faire pour rester en bonne santé et paraître jeune. Voici donc un Calendrier Santé : habitudes quotidiennes, hebdomadaires, mensuelles et annuelles pour avoir encore plus de qualité de vie. Pour un suivi…

Quels sont les 10 astuces pour vous mettre au diapason d’une routine matinale ?

Les petites attitudes pendant la nuit peuvent améliorer et transformer complètement votre routine du matin. Il n’est pas nouveau que la façon dont vous commencez votre matinée a un impact énorme sur ce que sera le reste de votre journée. Profiter du soleil, faire…

Comment lutter contre la rétention d’eau ?

La rétention d’eau est la tendance du corps à retenir le liquide qui s’accumule dans les espaces entre les cellules, provoquant un œdème, un gonflement anormal qui se produit dans certaines parties du corps telles que l’abdomen et les cuisses/jambes/fessiers….

Le soleil peut être un allié pour la santé

En période de froid, nous passons généralement plus de temps à l’intérieur, que ce soit au travail, dans les centres commerciaux ou à la maison. Nous passons souvent des journées sans nous exposer au soleil, une habitude qui semble inoffensive…

Les bienfaits de la tyrosine

Un examen est-il prévu ? Votre travail nécessite-t-il un travail mental ? Votre humeur laisse-t-elle à désirer ? Avez-vous parfois envie d’un remède qui vous réveille et vous donne la perspective mentale ? Sans effet secondaire, bien sûr. La tyrosine…

Nourriture pour la beauté

Les agrumes se déclinent en d’innombrables variétés. Les citrons, les oranges, les mandarines et les pamplemousses sont les classiques. Mais les variétés exotiques telles que les pomelos, les citrons verts ou les kumquats jouissent également d’une grande popularité. Pas étonnant,…

Profitez de la nutrition

Pour de nombreuses personnes, une alimentation saine est liée aux attributs ennuyeux, ennuyeux et insipide. Ils parlent même de céréales ou d’aliments verts. Mais une alimentation saine n’est rien de plus. Une alimentation saine est une forme diététique qui comprend…

Bien manger : astuces pour adopter un mode de vie sain !

Plus d’exercices physiques, une alimentation plus saine, une consommation modérée d’alcool et l’interdiction de fumer : c’est la formule adéquate pour un mode de vie respectueux de la santé. Selon les estimations de l’Organisation mondiale de la santé (OMS), cela…